Simons Weg vom Jugendwohnhaus ins Berufsleben
Neuer Halt in einer schwierigen Zeit
Abwarten und Tee trinken?
Ein Advent für die psychische Gesundheit.
Advent: Das bedeutet im Wortsinn „Warten“. Wenn es um unsere psychische Gesundheit geht, ist Abwarten (und Tee trinken 😉) aber nicht die beste Wahl. Gerade jetzt, wo die Tage kürzer und dunkler sind, tut es uns gut, aktiv etwas für uns selbst zu tun, uns bei etwas zu beteiligen oder etwas Neues zu lernen …
Von pro mente OÖ gibt es 10 einfache Schritte, die dabei helfen, psychisch gesund zu bleiben. Schritte wie „aktiv sein“, etwas „kreatives tun“ oder „sich beteiligen“ können kleine, aber wirkungsvolle Wege sein, um Körper und Geist in Gleichwicht zu bringen oder zu halten.
Auch in unseren Angeboten, in denen psychisch erkrankte Jugendliche oder Jugendliche mit teils schweren sozialen Problemen betreut werden, ist das besonders wichtig. Für viele Jugendliche ist es ein großer Schritt, aus der Lethargie herauszukommen und neue Wege zu gehen. Kleine Aktivitäten können hier einen riesigen Unterschied machen und dabei helfen, wieder mehr Lebensfreude und Zuversicht zu spüren.
Und weil der Advent die perfekte Zeit für Inspiration ist, zeigen wir vom ersten bis zum 24. Dezember auf unserem Instagram-Kanal Beispiele dafür, wie wir diese Schritte in unseren Angeboten umsetzen. Von kreativen Workshops bis hin zu Gemeinschaftsprojekten – wir machen den Advent zu einer „Zeit des Aktivseins“ für die psychische Gesundheit!
Wir freuen uns, wenn ihr gemeinsam mit uns entdeckt, wie kleine Veränderungen einen großen Unterschied machen können. Gerade in Zeiten, die nicht immer einfach sind (oder einfach aufgrund der Jahreszeit dunkler sind) ist es immer besser etwas gegen die Trübsal zu tun, als auf bessere Zeiten zu warten ! 😊
Unser Instagram Kanal:
Im Rahmen eines Thementags zur Weiterbildung, gestaltet von @fabiola.gattringer, Teamleiterin des Bereichs Forschung & Innovation von pro mente OÖ, setzten sich Mitarbeiter*innen von pro mente Jugend mit der ICF-Klassifikation auseinander. 📚
Dieses Dokumentationswerkzeug unterstützt dabei, psychische Gesundheit und die Funktionsfähigkeit ganzheitlich zu betrachten. 🧠🌍 Neben medizinischen Infos werden auch soziale und gesellschaftliche Aspekte einbezogen. ⚕️🤝 Genau das entspricht unserer Haltung: den ganzen Menschen im Blick haben. 🌟
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🐴 Achtsamkeit, Nähe & neue Erfahrungen – heute war das AusbildungsFit Vormodul freiraum bei Andrea Hörtenhuber – @pferdunddu zu Gast und hat an einem Workshop zum pferdegestützten Mentaltraining teilgenommen. 🌿
Im Mittelpunkt stand die Begegnung mit den Tieren – ruhig werden, Körpersprache spüren, Vertrauen aufbauen. Pferde reagieren ehrlich, unmittelbar und sensibel – das macht sie zu besonderen Begleiter*innen in der mentalen Arbeit.
🎥 Im Video sind berührende Momente aus dem Workshop zu sehen: Jugendliche, die sich den Pferden behutsam nähern, gemeinsam erste Übungen absolvieren und die ruhige Atmosphäre sichtlich genießen. Auch die Tiere selbst zeigen, wie sehr sie diese liebevolle Aufmerksamkeit schätzen.
Der Ausflug war für alle Beteiligten eine wertvolle Erfahrung – mit vielen Eindrücken, die noch nachwirken.
Ein großes Danke an Andrea Hörtenhuber für ihre einfühlsame Begleitung!
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